Backlinkcigeldi Hocam evde yaptığınız antrenmanı paylaşırsanız evde antrenman yapan arkadaşlara ilham olmuş olursunuz :) bu arada o aşırı kaslı adamlar gibi zaten olamazsınız emin olun o yüzden fazla kasmayın. O adamların bir çoğu günde 12 öğün veya 8 oğün yemek yiyorlar, yani spor salonuna gittiğinizde Ronnie Coleman gibi olmayacaksınız :)
Çabalarsam o tip bir model olabilecegimi belirttim hocam :) yani olamazsiniz degil de olmak istemiyorum diyelim. Hareketleri bile kısitlıyor mesela o fitness modellerin güclu oldugu gibi bir algi falan var bir parkur kurulsa nefesleri kesilir parkurun yarisinda o yüzden aman aman diyim. Yapana saygi duyarim lakin hayatim boyunca o seviyeye cikmayacagim