yavuzselim57 Hocam devam edin antrenmanları aksatmadan beslenmeyi bozmadan bu sporda bence her şey istikrar 10 gün gidip 10 gün gitmeyen insanlardan olmayın başarılar :)
Hayır öyle tiplerden değilim bak 5 ay oldu 1 gün olsun aksatmadım sporumu :)
Hocam onların bir çoğu iğne ile steroid kullaniyor, kullanmiyorum diyen yalan soylüyordur 30 35 yaşinda o vucutlari o seviyede tutmak imkansiz. Steroidsiz vucut yapan var midir vardir lakin % 5-10. İğneyi bas gh çossun damalar ciksin falan sonra kalp krizinden göçtü göcer tabi. Bir çoğu kokain, esrar falan da kullaniyor vucut hep kasli nasil oluyor bas steroidi kaslar çoşsun. Normal de kısa boylu insanlara bile gh enjekte etmek yerine lizarov yontemi ile bacak çiviliyorlar. Cok tehlikeli yani. Ben de yaglanma sorunu yok cunku spor yapiyorum duzenli, ekmek asiri yagli asiri karbonhidrat, zararli karbonhidrat, hazir gida abur cubur, vs.. yemem. Benim abur cuburum kendi yaptigim findik badem ve fistik ezmesidir. Cerezdir. O yüzden evet ortada bir emek var günde afedersiniz hayvan gibi yemek yiyorlar, lakin hicbir ne güzel göruntusu ne de faydasi var. Pasifler çoğu kollarini birlestiremeyen var ya. Dovme gibi bu da bir hastalik, bagimlilik yapiyor. Kas kas kas kas daha çok kas.
katılıyorum adam akıllı olacaksa olsun yoksa hiç gereği yok :)