Mrb arkadaşlar,
Dün spor salonuna yazıldım. Yaş 22 kilo 87 normalde spor yapmıyordum dün gittiğimde en hafif ağırlık çalışmalar yaptırdılar ama şuan elim kolum tutmuyor ve kolumu bükemiyorum. Bu normalmidir ve tavsiyeleriniz varmı
Body ile uğraşanlar Varmı |
6 Mesajlar | 1.196 Okunma | ||
- Üyelik 19.12.2011
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Muhasebe
- Konum Konya
- Ad Soyad M** D**
- Mesajlar 595
- Beğeniler 216 / 85
- Ticaret 12, (%100)
- Üyelik 29.03.2012
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Webmaster/Öğrenci
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad ** **
- Mesajlar 1030
- Beğeniler 19 / 88
- Ticaret 4, (%100)
Normaldir.
Eklemlerin alışkın değil kasların çalışmaya 3 haftaya alışırsın :)
Arkadaşlarım uyuşturucu hap atıyorlar enerji veriyor. Günlük 250 basıyorlarsa hap atıp 500 basıyorlar zararı yok diyorlar ama kesin bildiğim birşey yok :)
Ben body hiç yapmıyorum ama abim bodycidir :)
2-3 hafta sonra bende evde çalışmayı düşünüyorum.
Günlük 1000 bassan yani 500 sol 500 sağ 5 Kg lik 1 aya zımba gibi olursun ama bu dediğim imkansız çünkü yenisin kollar felç olacaktır :) Ben hiç body yapmadım ama duyumlarım böyle.
Eklemlerin alışkın değil kasların çalışmaya 3 haftaya alışırsın :)
Arkadaşlarım uyuşturucu hap atıyorlar enerji veriyor. Günlük 250 basıyorlarsa hap atıp 500 basıyorlar zararı yok diyorlar ama kesin bildiğim birşey yok :)
Ben body hiç yapmıyorum ama abim bodycidir :)
2-3 hafta sonra bende evde çalışmayı düşünüyorum.
Günlük 1000 bassan yani 500 sol 500 sağ 5 Kg lik 1 aya zımba gibi olursun ama bu dediğim imkansız çünkü yenisin kollar felç olacaktır :) Ben hiç body yapmadım ama duyumlarım böyle.
- Üyelik 19.12.2011
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Muhasebe
- Konum Konya
- Ad Soyad M** D**
- Mesajlar 595
- Beğeniler 216 / 85
- Ticaret 12, (%100)
Benim korkum kaslar zedelenirde sakat kalırım diye korkuyorum hocam.
- Üyelik 29.03.2012
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Webmaster/Öğrenci
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad ** **
- Mesajlar 1030
- Beğeniler 19 / 88
- Ticaret 4, (%100)
Benim korkum kaslar zedelenirde sakat kalırım diye korkuyorum hocam.
Sanmıyorum body salonuna gidiyorsunuz çünkü oradakiler profesyonel bi kaç km koşsanız bacaklarınızda ağrıyacaktır.
Dediğim gibi 2-3 haftaya ağrı falan kalmaz.
Alışırsınız.
- Üyelik 19.12.2011
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Muhasebe
- Konum Konya
- Ad Soyad M** D**
- Mesajlar 595
- Beğeniler 216 / 85
- Ticaret 12, (%100)
inş. hocam teşekkür ederim yorumunuz için
- Üyelik 29.03.2012
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Webmaster/Öğrenci
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad ** **
- Mesajlar 1030
- Beğeniler 19 / 88
- Ticaret 4, (%100)
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)