lostyazilim
tr.link

Şekeri, Abur Cuburu Bırakmaya Karar Vermek

19 Mesajlar 2.087 Okunma
acebozum
tr.link

JumperTech JumperTech Üyeliği Durdurulmuş Banlı Kullanıcı
  • Üyelik 02.07.2016
  • Yaş/Cinsiyet 39 / E
  • Meslek Webmaster
  • Konum İstanbul Avrupa
  • Ad Soyad B** O**
  • Mesajlar 1705
  • Beğeniler 820 / 523
  • Ticaret 19, (%100)

Stores adlı üyeden alıntı

Azimli sıçan(fare) duvarı deler hocam :D


Benden önce davranmışsın farketmedim. :D
 

 

elektronikssl
webimgo

Lokasyon123 Lokasyon123 İNTERAKTİF YAZILIM 80 TL Kullanıcı
  • Üyelik 11.04.2016
  • Yaş/Cinsiyet 29 / E
  • Meslek Ogrenci
  • Konum Edirne
  • Ad Soyad B** A**
  • Mesajlar 2883
  • Beğeniler 363 / 319
  • Ticaret 2, (%100)
Basirirsan degisimleri goreceksin
 

 

https://wmaraci.com/forum/script-alisverisi/interaktif-sozluk-benzeri-php-pdo-yazilim-simdi-indirimde-533214.html

ebagcuvan ebagcuvan emrebagcuvan.com.tr Kullanıcı
  • Üyelik 22.10.2013
  • Yaş/Cinsiyet 27 / E
  • Meslek --
  • Konum Diğer
  • Ad Soyad E** B**
  • Mesajlar 2908
  • Beğeniler 716 / 715
  • Ticaret 8, (%100)
Yaklaşık 6 aydır tuz ve şeker kullanımım en az seviyede tuzu sadece yemeklerde var olan şekeri de sadece çikolata dan falan alıyorum ayrıca ekmek neredeyse yok diyebilir 10 kilo kadar verdim bu süreçte şimdi daha emin adımlar atıp bırakma seviyesine gelmeyi düşünüyor ve spor ile birlikteliğimi arttırmak istiyorum :D
 

 

hcmls hcmls WM Aracı Kullanıcı
  • Üyelik 27.05.2014
  • Yaş/Cinsiyet 25 / E
  • Meslek Öğrenci
  • Konum Ankara
  • Ad Soyad A** Y**
  • Mesajlar 573
  • Beğeniler 90 / 166
  • Ticaret 9, (%100)

YasinZorlu adlı üyeden alıntı

That Sugar Film adlı bir belgesel filmi izleyince verdim bu kararı.

Açıkcası başarabilecek miyim ve kendimde ne gibi değişimler gözlemleyeceğimi çok merak ediyorum canı çok tatlı, şekerli şeyler çeken biri olarak.


1 hafta olmuş. Deneyimlerini aktarır mısın?
 

 

wmaraci
wmaraci

shateiel shateiel Biologist Kullanıcı
  • Üyelik 03.06.2011
  • Yaş/Cinsiyet 32 / E
  • Meslek Biyolog
  • Konum Ankara
  • Ad Soyad D** K**
  • Mesajlar 1703
  • Beğeniler 659 / 509
  • Ticaret 9, (%100)

dump3cz adlı üyeden alıntı

Azimle sıçan duvarı deler :)


"Azimli sıçan"dır o. Ordaki azimli olan sıçan da hayvandır.

Edit: Çok kişi uyarmış :) Fazla üstüne gitmiş oldum kusura bakma.
 

 

NETEOR NETEOR neteor.com.tr Kullanıcı
  • Üyelik 30.01.2013
  • Yaş/Cinsiyet 27 / E
  • Meslek Yazılımcı
  • Konum Ankara
  • Ad Soyad A** D**
  • Mesajlar 1103
  • Beğeniler 630 / 380
  • Ticaret 14, (%100)
şekeri bırakan arkadaşlar kilo vermiş. benim kilo almam lazım, daha mı çok şeker tüketmem gerek yoksa şekeri bırakmam mı gerek? :) bilenler, tecrübesi olanlar bi yeşillendirirse sevinirim. şekeri bende bırakmayı düşünüyorum.
 

 

SwoRd SwoRd WM Aracı Kullanıcı
  • Üyelik 31.07.2015
  • Yaş/Cinsiyet 34 / E
  • Meslek Elektronik ve Haberleşme Mühen
  • Konum İstanbul Anadolu
  • Ad Soyad M** K**
  • Mesajlar 141
  • Beğeniler 35 / 30
  • Ticaret 21, (%100)
2,5-3 ay önce bende şekeri tamamen bıraktım artık ekmekte yesem kilo almıyorum çok şükür en doğru kararı vermişim. Yavaş yavaş azaltmanızı tavsiye ederim.
 

 

www.wipkadin.com

shateiel shateiel Biologist Kullanıcı
  • Üyelik 03.06.2011
  • Yaş/Cinsiyet 32 / E
  • Meslek Biyolog
  • Konum Ankara
  • Ad Soyad D** K**
  • Mesajlar 1703
  • Beğeniler 659 / 509
  • Ticaret 9, (%100)

D3M1R adlı üyeden alıntı

şekeri bırakan arkadaşlar kilo vermiş. benim kilo almam lazım, daha mı çok şeker tüketmem gerek yoksa şekeri bırakmam mı gerek? :) bilenler, tecrübesi olanlar bi yeşillendirirse sevinirim. şekeri bende bırakmayı düşünüyorum.


Alman gereken kilo protein olmalı. Eğer ki şekere abanırsan yağlanırsın ki bu da istemeyeceğin bir durumdur sanırım? Vücudunu şeker, yağ ve protein olarak 3'e ayırmamız gerekirse kilo almak için en sağlıklı yöntemin protein olduğunu söyleyebilirim. Yalnız diğer 2'sinde olduğu gibi yine tamamen proteine abanırsan bununda ciddi yan etkileri oluşacaktır.

Besinleri protein ağırlıklı olarak, doğal şeker (meyve ve doğal olarak yapısında bulunan yiyecekler, sebzeler) ve doğal yağ (balık, fındık, fıstık, ceviz vb.) olarak beslenmende yarar var.

Her ne kadar şekeri suçlasakta doğal bile olsa protein ve yağ da hiç ama hiç masum değil :)
NETEOR

kişi bu mesajı beğendi.

Being Being İçeriklerin Gücü Adına! Kullanıcı
  • Üyelik 08.04.2012
  • Yaş/Cinsiyet 32 / E
  • Meslek Metin Yazarı/Editörü
  • Konum İstanbul Avrupa
  • Ad Soyad B** G**
  • Mesajlar 935
  • Beğeniler 1087 / 1028
  • Ticaret 91, (%100)
Bahsettiğin belgeseli izlemedim ancak izleyeceğim yapımlar listesine aldım.

Sürekli oturarak çalıştığımız için özellike son 2 yılda ciddi bir kilo artışım olmuştu. Baktım ipin ucu kaçıyor 3 ay önce çok sıkı şekilde spora ve perhize başladım.

Başta ekmek olmak üzere şeker ve tuzu sıfırladım. Şeker konusunda hiç zorlanmadım, tuz açıkçası biraz zorladı fakat alıştım.

Eskiden şekeri çaysız içip ağzını yaya yaya "Yeeeağa çayın tadı asıl şekersiz çıkıyor" diyen arkadaşların da topunun yalancı olduğunu anladım :D Zaten pek aram yoktu, şekeri bırakınca tamamen çay içmeye tövbe ettim bildiğin sıcak su gibi bir şey oldu benim için :D
 

 

Bir kişinin fikirlerini çalmaya "alıntı", birçok kişinin fikirlerini çalmaya "araştırma" denir. Bir de hiçbir şeyi çalamayacak olanlar vardır.
Site Ayarları
  • Tema Seçeneği
  • Site Sesleri
  • Bildirimler
  • Özel Mesaj Al