Fitness ve Protein Tozu Hakkında

Öncelikle günaydın, merhaba arkadaşlar.
Fitness ve protein tozu hakkında bilgisi olan arkadaşlardan yardım rica ediyorum.
Ben fitness'a başlayacağım. Fakat amacım kas yapmak değil öyle çok fazla.
Zayıfım ve spor yapınca hem iştahım açılır, acıkırım, hem de kilo alıp vücudumu fit ve sağlıklı bir hale getiririm düşüncesi ile fitness a başlamaya karar verdim. Spor yapınca acıkacağımı biliyorum çünkü bir zamanlar yüzüyordum ve 1,5-2 saatte bir acıkıyordum diyebilirim.
Bugün evimin yakınındaki Türkiye'de tanınmış bir fitness merkezinin şubesine gittim. Danıştım, hoca ile konuştum.. Ve bana toz kullanman gerekiyor dedi. Sen spor yapınca kasların acıkacak ve öyle 2 yumurta, 2 but tavuk ve pilavla olacak iş değil dedi. Ben protein tozları hakkında iyi şeyler duymadım ayrıca kalbimde de rahatsızlık var. Kesinlikle protein tozu kullanmak istemiyorum. Hoca bana hamile eşine bile kullandırdığını hiçbir zararı olmadığını söylese de ben protein tozu kullanmak istemiyorum..

İştahım pek yok diyebilirim, yemek yemeyi hiç sevmiyorum. Protein tozu yerine bir doktora gidip iştah açıcı bir ilaç vb bir şey istesem ve doğal besinlerden protein, karbonhidrat ve yağı alsam, olmaz mı? Ve bir de protein tozu hakkındaki görüşleriniz neler?

Uzun uzun okuduğunuz için teşekkür ederim. Cevaplarınızı bekliyorum.

hep haberler bu tür ürünleri kötüledi. genç sporcu protein tozundan öldü, performans arttırıcı can aldı vs.. hiç bir zararı yok kardeşim kullan sen. ek olarak bu tür konularda http://www.bodyforumtr.com/ sitesinden yardım alabilirsin.

Özel mesajla skype adresimi gönderdim.Eklersen elimden geldiğince seni bilgilendirmeye çalışırım

ben 3 yıldır kullanıyorum gayet etkisi var.

Evet açıkçası duyduğum tüm şeyler zararlı olduğu yönünde.. O yüzden korkuyorum açıkçası.. Doktorlar da zararlı diyor.. Öyle mi dersiniz :/
Aa çok teşekkür ederim, buraya sorarım sorularımı, sağolun:)

Ek Olarak:

Teşekkür ediyorum. Geri dönüş yapıldı.

Ek Olarak:

Bana dediği şey hocanın, senin kilo alman için bu gerek. Ama ben doğal yollarla almak istiyorum ve bu tozlara karşı önyargılıyım belki de :(
Peki doktor kontrolünde mesela iştah arttırıcı bir şey kullansan ve doğal gıdalarla alsam sizce yetmez mi? Ben zaten öyle kas istemiyorum sadece sağlık ve vücudum şekillensin işte kollarım çok güçsüz biraz güçlensin o kadar :(

Ben de seninle aynı durumdayım. Yaklaşık 1,5 - 2 senedir hiç spor yapmadım dersler ve iş yüzünden. Yokuş çıkarkan tıkanıyorum. Şimdi ben de başlayacağım ama ben protein tozundan değil yanlış bir hareket yapıp kendimi sakatlamaktan korkuyorum.

Bir uzman hoca ile başlarsanız bence sakatlanma durumu olmaz. Araştırmalarıma göre spora başlamadan ısınma ve bitirdikten sonra esneme hareketlerini düzenli ve eksiksiz yaparsanız bir sıkıntı yaşamazmışsınız. Gitmeye karar verdiğinizde hocanızla konuşursanız bu durumu, size yardımcı olacaktır. Çok fazla kaslarımı zorlamak istemiyorum geç olsun güç olmasın hesabı derseniz bence sıkıntı çıkmaz :)