Düzenli uyuyamıyorum ne yapmalıyım |
22 Mesajlar | 3.225 Okunma | ||
- Üyelik 06.11.2013
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Tasarımcı ve Girişimci
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad Ç** D**
- Mesajlar 290
- Beğeniler 124 / 60
- Ticaret 13, (%100)
Alarm kur uyandırır. Ben 5 de uyuyup 8-9'da kalktığımı biliyorum. :)
- Üyelik 16.09.2011
- Yaş/Cinsiyet - / E
- Meslek
- Konum
- Ad Soyad ** **
- Mesajlar 143
- Beğeniler 0 / 32
- Ticaret 0, (%0)
Şu an'dan itibaren yarın gece 12:00'a kadar hiç uyuma. Muhtemelen uykun gelecek o saatte sabaha alarm'ı kurup erkenden kalk. 1-2 gün böyle devam edince düzene girecektir elbet.
- Üyelik 31.05.2013
- Yaş/Cinsiyet 31 / E
- Meslek SEO Danışmanı
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad K** M**
- Mesajlar 2548
- Beğeniler 21 / 535
- Ticaret 76, (%100)
uyuyamıyorum sabaha kadar uyuduktan sonra ise kalkamıyorum
Sadece aptallar 8 saat uyur kitabı başlangıç için mental olarak ve pratik olarak sizi hazırlayabilir hocam. Gidin alın okuyun çook faydalı ve zevkli bir kitap eğer ki faydalanmaya niyetlenirseniz.
Onun dışında o kitabı okuduktan sonra da yavaş yavaş düzeninizi kurmak için adımlar atarsınız umarım. Başka tavsiye vermek düşmez bana, koca kitap yeteri kadar anlatmış sahip olduğum düşünceleri :)
- Üyelik 22.05.2013
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek Özel Güvenlik
- Konum Tekirdağ
- Ad Soyad A** A**
- Mesajlar 239
- Beğeniler 81 / 39
- Ticaret 1, (%100)
Aklına ne geliyor ona göre de değişiyor, Mesela ben 11 ay önce terk edildim 2 ay sonra sevgilim oldu. Beni eski sevgilisiyle terk etti ve benimleyken 6 erkekle beraber olduğunu öğrendim. :) Sürekli içtim uyku yok 91.50 kilo oldum. Arkadaşlarımın sayesinde unuttum, Gündüz öğlen 12 de çıkıyorum gece 12.30'da geliyorum çok güzel kafa dağıtıyorsun yoruluyorsun. Eve gelince direk uyumuş oluyorsun.:)
- Üyelik 26.12.2012
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek EVDEN EVE NAKLİYAT
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad T** A**
- Mesajlar 473
- Beğeniler 108 / 107
- Ticaret 56, (%100)
Sadece aptallar 8 saat uyur kitabı başlangıç için mental olarak ve pratik olarak sizi hazırlayabilir hocam. Gidin alın okuyun çook faydalı ve zevkli bir kitap eğer ki faydalanmaya niyetlenirseniz.
Onun dışında o kitabı okuduktan sonra da yavaş yavaş düzeninizi kurmak için adımlar atarsınız umarım. Başka tavsiye düşmez koca kitap yeteri kadar anlatmış sahip olduğum düşünceleri :)
Onun dışında o kitabı okuduktan sonra da yavaş yavaş düzeninizi kurmak için adımlar atarsınız umarım. Başka tavsiye düşmez koca kitap yeteri kadar anlatmış sahip olduğum düşünceleri :)
bak kesinlikle almam gerekiyor bu kitabı bellki yardım edecek bir açıklaması var
Ek Olarak:
Aklına ne geliyor ona göre de değişiyor, Mesela ben 11 ay önce terk edildim 2 ay sonra sevgilim oldu. Beni eski sevgilisiyle terk etti ve benimleyken 6 erkekle beraber olduğunu öğrendim. :) Sürekli içtim uyku yok 91.50 kilo oldum. Arkadaşlarımın sayesinde unuttum, Gündüz öğlen 12 de çıkıyorum gece 12.30'da geliyorum çok güzel kafa dağıtıyorsun yoruluyorsun. Eve gelince direk uyumuş oluyorsun.:)
hocam benim öyle eğlenme gibi bir huyum yoktur evden pek çıkmam sadece işlerimi evden yönetirim müşteriye gidilecekse aracımla gider gelirim
Ek Olarak:
Şu an'dan itibaren yarın gece 12:00'a kadar hiç uyuma. Muhtemelen uykun gelecek o saatte sabaha alarm'ı kurup erkenden kalk. 1-2 gün böyle devam edince düzene girecektir elbet.
denedim ama olmadı
Ek Olarak:
Alarm kur uyandırır. Ben 5 de uyuyup 8-9'da kalktığımı biliyorum. :)
davul çalsan uyanmam vallahi o derece derindir uykum
- Üyelik 06.11.2013
- Yaş/Cinsiyet 29 / E
- Meslek Tasarımcı ve Girişimci
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad Ç** D**
- Mesajlar 290
- Beğeniler 124 / 60
- Ticaret 13, (%100)
Aklına ne geliyor ona göre de değişiyor, Mesela ben 11 ay önce terk edildim 2 ay sonra sevgilim oldu. Beni eski sevgilisiyle terk etti ve benimleyken 6 erkekle beraber olduğunu öğrendim. :) Sürekli içtim uyku yok 91.50 kilo oldum. Arkadaşlarımın sayesinde unuttum, Gündüz öğlen 12 de çıkıyorum gece 12.30'da geliyorum çok güzel kafa dağıtıyorsun yoruluyorsun. Eve gelince direk uyumuş oluyorsun.:)
Üzüldüm cidden. Saf yıllarımda yaşadıklarım aklıma geldi. :( Ne kızmış ama... :D
- Üyelik 22.05.2013
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek Özel Güvenlik
- Konum Tekirdağ
- Ad Soyad A** A**
- Mesajlar 239
- Beğeniler 81 / 39
- Ticaret 1, (%100)
Üzüldüm cidden. Saf yıllarımda yaşadıklarım aklıma geldi. :( Ne kızmış ama... :D
Saflıktan değil kıza sert davranıyordum da. Kızın içinde varmış şimdi çocuklar duymasında havucun yanındaki kardo diyen çocukla çıkıyor.:D
Neyse konuyu saptırmayalım.:D. Uyku hapı almayı denedin mi ?
- Üyelik 29.03.2014
- Yaş/Cinsiyet 34 / E
- Meslek Webmaster
- Konum Kahramanmaraş
- Ad Soyad Ş** S**
- Mesajlar 87
- Beğeniler 0 / 15
- Ticaret 1, (%100)
Modern çağ hastalığı kendinize bir saat belirleyin ve o saat gelince pc telefon ne varsa bırakın kapatın yatın telefon u yatağınızdan uzağa bırakın rahat uyursunuz
- Üyelik 23.04.2013
- Yaş/Cinsiyet 41 / E
- Meslek Webmaster
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad E** K**
- Mesajlar 28
- Beğeniler 21 / 4
- Ticaret 2, (%100)
Vücudun biraz yorulmaya ihtiyacı olabilir. Biraz spor yapın akşamları şınav mekik çekin iyice yorun kendinizi sürekli oturarak iş yapıyorsanız ve bilgisayarın başındaysanız vücut iyice hantallaşıyor.
Domain portföyüm - www.DomainSatis.org
- Üyelik 08.09.2013
- Yaş/Cinsiyet 27 / E
- Meslek Öğrenci
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad F** G**
- Mesajlar 246
- Beğeniler 84 / 47
- Ticaret 14, (%100)
Aklına ne geliyor ona göre de değişiyor, Mesela ben 11 ay önce terk edildim 2 ay sonra sevgilim oldu. Beni eski sevgilisiyle terk etti ve benimleyken 6 erkekle beraber olduğunu öğrendim. :) Sürekli içtim uyku yok 91.50 kilo oldum. Arkadaşlarımın sayesinde unuttum, Gündüz öğlen 12 de çıkıyorum gece 12.30'da geliyorum çok güzel kafa dağıtıyorsun yoruluyorsun. Eve gelince direk uyumuş oluyorsun.:)
Oha ayni olay. Ayni zamanda aldatma sayisi bile ayni. Bende o zamanlarda uykusuzdum. Ve cok iciyordum. Ama simdi hep can yakiyom. :d
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 kullanıcı ve 1 misafir)