4531
WM Aracı
Anonim Üyelik
-
Üyelik
13.03.2012
-
Yaş/Cinsiyet
- /
-
Meslek
-
Konum
-
Ad Soyad
** **
-
Mesajlar
996
-
Beğeniler
210 / 211
-
Ticaret
3, (%100)
2014'te sırf kilo almaya başlamak için gittim ve gerçekten spor işe yaradı. 60-64 kg'yi geçemeyen ben 70-75 arası kiloya ulaştım. Bununla beraber sırf kaslar olsun diye değil günde 1-2 saat insanı hayatın genel bunalımından birazcık olsun kurtarıyor ve rahatlatıyor diye gidiyordum. Bir de uyku sorununa iyi geliyor normalde hep geç vakitlerde gece 1-3 arası uyuyabilen ben spor yapmaya başladığımda en geç 1'de uyuyordum o da kendimi uyanık tutmaya çalışırsam. Yakın zamanda akşamları salona gitmek için bir yol bulursam (evimle salon arası uzak en boş vaktim (6.30-8.30 arası yazın bisikletle iyi oluyordu ama kışın biraz yaş :) ) gitmeyi düşünüyorum.
Gitmek isteyen arkadaşlar varsa kesinlikle gidin kesinlike yararlıdır ama başlar başlamaz son hız hareketler yapmaya başlamayın ilk hafta yataktan çıkamazsınız :D
-
Üyelik
27.11.2012
-
Yaş/Cinsiyet
42 / E
-
Meslek
Ticaretle uğraşıyorum
-
Konum
Bursa
-
Ad Soyad
B** B**
-
Mesajlar
158
-
Beğeniler
11 / 35
-
Ticaret
27, (%100)
Ben L-Carnitine ve CLA kullanıyorum.İkiside yağ yakıcı ve performans arttırıcı.Herşey ilaç değildir.Ve çükü öldürmez :) Ben spor olarak gidiyorum salona vücut geliştirmek için değil.Biraz yağ oranım yüksek sadece.Onu düşürürsem problem yok
1 kişi bu mesajı beğendi.
Being
İçeriklerin Gücü Adına!
Kullanıcı
-
Üyelik
08.04.2012
-
Yaş/Cinsiyet
32 / E
-
Meslek
Metin Yazarı/Editörü
-
Konum
İstanbul Avrupa
-
Ad Soyad
B** G**
-
Mesajlar
935
-
Beğeniler
1087 / 1028
-
Ticaret
91, (%100)
Geçen gün kız arkadaşımla yeni bu konuyu konuştuk. Aslında ben de gitmek istiyorum fakat vaktim gerçekten yeterli değil. Evime en yakın spor salonu 40 KM ilerde, e zaten benim okul da eve 50 KM git gel 180 KM yapar günlük o da zaten hem fiziksel hem de maddi anlamda şuan için beni baya yorar.
Bir kişinin fikirlerini çalmaya "alıntı", birçok kişinin fikirlerini çalmaya "araştırma" denir. Bir de hiçbir şeyi çalamayacak olanlar vardır.
Being
İçeriklerin Gücü Adına!
Kullanıcı
-
Üyelik
08.04.2012
-
Yaş/Cinsiyet
32 / E
-
Meslek
Metin Yazarı/Editörü
-
Konum
İstanbul Avrupa
-
Ad Soyad
B** G**
-
Mesajlar
935
-
Beğeniler
1087 / 1028
-
Ticaret
91, (%100)
Caesar adlı üyeden alıntı
Bunlar sebep değil. Spor sadece salonda olan birşey değil. Sabah aç karna yürümek, gece yine aynı şekilde yatmadan temiz havada yürüyüş yapmak inanılmaz zinde tutar ve şekil verir.
Sabah 8 akşam 5 üniversitedeyim hocam akşam 6 ile gece 2 arası da çalışıyorum. Kalan 6 saatte de uyumayıp spor mu yapayım :D:eek::eek::D
Bir kişinin fikirlerini çalmaya "alıntı", birçok kişinin fikirlerini çalmaya "araştırma" denir. Bir de hiçbir şeyi çalamayacak olanlar vardır.
Being
İçeriklerin Gücü Adına!
Kullanıcı
-
Üyelik
08.04.2012
-
Yaş/Cinsiyet
32 / E
-
Meslek
Metin Yazarı/Editörü
-
Konum
İstanbul Avrupa
-
Ad Soyad
B** G**
-
Mesajlar
935
-
Beğeniler
1087 / 1028
-
Ticaret
91, (%100)
Caesar adlı üyeden alıntı
Bu tempoda senin zaten spora ihtiyacın olmaması lazım. Dediğin gibiyse gayet fit olman lazım.
Değilsen sadece şöyle böyle yapiyorum hiç vaktim yok diye kendini kandırıyorsundur unutma bak bunu :)
183 boy ve 72 kiloyum galiba normal sayılıyorum? Yine de çelimsiz duruyorum yani biraz kas kütlesini arttırsam hiç fena olmazdı.
Bir kişinin fikirlerini çalmaya "alıntı", birçok kişinin fikirlerini çalmaya "araştırma" denir. Bir de hiçbir şeyi çalamayacak olanlar vardır.
Stero0
Sadness Prisoner
Kullanıcı
-
Üyelik
18.01.2014
-
Yaş/Cinsiyet
26 / E
-
Meslek
Öğrenci
-
Konum
Mersin
-
Ad Soyad
E** A**
-
Mesajlar
534
-
Beğeniler
99 / 118
-
Ticaret
3, (%100)
2 yıldır bir kaç ay gittim toplamda. Üniversite hazırlığı dershane vs. derken zaman kalmıyor gerçekten. Daha bu saatte dersten kalktım. Ama vücut fit genlerle alakalı heralde :D
3dk. Her anına değer: https://youtu.be/NTf9kn5w3kI
