Arkadaşlar merhaba.Çarşamba günü bir iddiaya girip 50 tane mekik çektim.O günden beri karnım az, ama göbek altı-kasık üzerindeki alanda bulunan kaslar çok ağrıyor.Yana dönerken bile bir ağrı var.
Bu bir rahatsızlık vb belirtisi olabilir mi? yoksa sadece et kesiği midir?
Bu Ağrı Nedendir? |
9 Mesajlar | 9.636 Okunma | ||
- Üyelik 28.01.2011
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek -
- Konum İzmir
- Ad Soyad O** T**
- Mesajlar 2185
- Beğeniler 165 / 388
- Ticaret 13, (%100)
- Üyelik 30.01.2012
- Yaş/Cinsiyet 32 / E
- Meslek Software Developer
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad M** A**
- Mesajlar 2434
- Beğeniler 686 / 1151
- Ticaret 1, (%100)
Kaç günde-ayda-yılda bir mekik çekiyordun, spor yapıyordun ? :D
Hayır yani, ben bütün yaz yatıp, eylülde okulda ilk beden eğitiminde zorlayınca bir ay düzelememiştim bir daha. Hamlaşmışsındır, aniden yüklenince kaslar ağrı yapar. Geçer geçer.
İnsanlar artık "Üç gündür yemek yemedim, bugün de aşırı fazla yedim, neden karnım ağrıyor ?" diye bir konu açacak diye korkuyorum ya.
Hayır yani, ben bütün yaz yatıp, eylülde okulda ilk beden eğitiminde zorlayınca bir ay düzelememiştim bir daha. Hamlaşmışsındır, aniden yüklenince kaslar ağrı yapar. Geçer geçer.
İnsanlar artık "Üç gündür yemek yemedim, bugün de aşırı fazla yedim, neden karnım ağrıyor ?" diye bir konu açacak diye korkuyorum ya.
- Üyelik 07.03.2012
- Yaş/Cinsiyet 41 / E
- Meslek Bilgisayar Elektrik Elektronik
- Konum İzmir
- Ad Soyad F** T**
- Mesajlar 471
- Beğeniler 80 / 65
- Ticaret 6, (%100)
Selamlar sayın arkadaşım ben ufak yaştan beri çok spor yaptım halende yaparım çocuk yaşta karate-do vucut geliştirme tek başıma çalıştım haklınıza ne gelirse zamanla insanlar iş güç sebepleriyle zaman ayıramıyor birde büyüdükçe :)
herneyse kısadan sizin soruna geçelim bu ağrı sizin alışık olmadığınızdan dolayıdır korkulacak birşey yoktur kısa günler içinde geçer
mesela ben izmir fuar'ını hiç durmadan 10 tur attım rekorum
1 turu 1844 metre
hesaplayın
ancak aradan uzun zaman geçtiğinde tekrar koşmaya başlarız 2 tur atarız ama ozamanda 1 hafta ağrı olur buda kas adeleleri tekrar yenilenir alışık olmayan kaslaraçılır ağrı başlar
merak etmeyin zamanla geçer yapılan sporu bırakıp tekrar başlamak ağrıya sebep veriri zamanla vucut kaslar alışır ve devam edersiniz
dilerseniz doktora başvurun ama ilk zorladığınız için ağru normaldir :)
herneyse kısadan sizin soruna geçelim bu ağrı sizin alışık olmadığınızdan dolayıdır korkulacak birşey yoktur kısa günler içinde geçer
mesela ben izmir fuar'ını hiç durmadan 10 tur attım rekorum
1 turu 1844 metre
hesaplayın
ancak aradan uzun zaman geçtiğinde tekrar koşmaya başlarız 2 tur atarız ama ozamanda 1 hafta ağrı olur buda kas adeleleri tekrar yenilenir alışık olmayan kaslaraçılır ağrı başlar
merak etmeyin zamanla geçer yapılan sporu bırakıp tekrar başlamak ağrıya sebep veriri zamanla vucut kaslar alışır ve devam edersiniz
dilerseniz doktora başvurun ama ilk zorladığınız için ağru normaldir :)
Selamlar
- Üyelik 28.01.2011
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek -
- Konum İzmir
- Ad Soyad O** T**
- Mesajlar 2185
- Beğeniler 165 / 388
- Ticaret 13, (%100)
Kaç günde-ayda-yılda bir mekik çekiyordun, spor yapıyordun ? :D
Hayır yani, ben bütün yaz yatıp, eylülde okulda ilk beden eğitiminde zorlayınca bir ay düzelememiştim bir daha. Hamlaşmışsındır, aniden yüklenince kaslar ağrı yapar. Geçer geçer.
İnsanlar artık "Üç gündür yemek yemedim, bugün de aşırı fazla yedim, neden karnım ağrıyor ?" diye bir konu açacak diye korkuyorum ya.
Hayır yani, ben bütün yaz yatıp, eylülde okulda ilk beden eğitiminde zorlayınca bir ay düzelememiştim bir daha. Hamlaşmışsındır, aniden yüklenince kaslar ağrı yapar. Geçer geçer.
İnsanlar artık "Üç gündür yemek yemedim, bugün de aşırı fazla yedim, neden karnım ağrıyor ?" diye bir konu açacak diye korkuyorum ya.
Güzel kardeşim son mesajına katılıyorum.Normal şartlarda bunu açmazdım ama fıtıktan korkuyorum.
- Üyelik 30.01.2012
- Yaş/Cinsiyet 32 / E
- Meslek Software Developer
- Konum İstanbul Avrupa
- Ad Soyad M** A**
- Mesajlar 2434
- Beğeniler 686 / 1151
- Ticaret 1, (%100)
Güzel kardeşim son mesajına katılıyorum.Normal şartlarda bunu açmazdım ama fıtıktan korkuyorum.
Yok hocam korkmana gerek yok. Eğer uzunca süre spor yapmadıysan böyle olması normaldir. Bu ağrı olurken yavaştan yavaştan günde 10 mekik çek, belli bir süre sonra hiç ağrı - sızı olmadan 100 mekiğe bile ulaşırsın. Vücudunu alıştır.
Ayrıca ısınmadan da hiçbir spora başlama.
- Üyelik 28.01.2011
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek -
- Konum İzmir
- Ad Soyad O** T**
- Mesajlar 2185
- Beğeniler 165 / 388
- Ticaret 13, (%100)
Yok hocam korkmana gerek yok. Eğer uzunca süre spor yapmadıysan böyle olması normaldir. Bu ağrı olurken yavaştan yavaştan günde 10 mekik çek, belli bir süre sonra hiç ağrı - sızı olmadan 100 mekiğe bile ulaşırsın. Vücudunu alıştır.
Ayrıca ısınmadan da hiçbir spora başlama.
Ayrıca ısınmadan da hiçbir spora başlama.
Spor tecrübem var da, yaptık bir cahillik :)
Kasıklarda olduğu için korktum fıtık olmasından.Bir de 2-3 gün sürünce.tamam teşekkür ederim.
- Üyelik 15.06.2011
- Yaş/Cinsiyet 26 / E
- Meslek Öğrenci
- Konum İstanbul Anadolu
- Ad Soyad ** **
- Mesajlar 1872
- Beğeniler 188 / 361
- Ticaret 15, (%100)
Yalnız arkadaşlar şaka değil benim de belim ağrıyor.Bu ağrı yüzünden basketbol turnuvasından vazgeçtim şimdi pazar günü PaintBall'a gidemiyecem :D Tam belin arka kısmı eğilince ve basket oynarken çok sızlıyor.
- Üyelik 03.02.2012
- Yaş/Cinsiyet 28 / E
- Meslek SEO DANIŞMANI / E.E Mühendisi
- Konum Adana
- Ad Soyad E** G**
- Mesajlar 2199
- Beğeniler 771 / 487
- Ticaret 18, (%100)
hamlamışsındır hocam. Birde 50 taneden ne diye başlıyorsun? Kusura bakma ama artistik filansa amacın kendine zarar vermekten başka bir şey yapmazsın.Ufak ufak başla.Önceden çok çekmiş olabilirsin ama bu işler öyle 1-2 hafta bile bırakırsan hamlarsın.Bak ben 5 senedir basketbol oynuyorum,2 hafta antrenmana gitmedim doğru düzgün mekik,şınav çekemedim.
1.gün 10 tane
2.gün 13 tane
3.gün 16 tane...
bu şekilde hocam...
1.gün 10 tane
2.gün 13 tane
3.gün 16 tane...
bu şekilde hocam...
- Üyelik 28.01.2011
- Yaş/Cinsiyet 30 / E
- Meslek -
- Konum İzmir
- Ad Soyad O** T**
- Mesajlar 2185
- Beğeniler 165 / 388
- Ticaret 13, (%100)
Selamlar sayın arkadaşım ben ufak yaştan beri çok spor yaptım halende yaparım çocuk yaşta karate-do vucut geliştirme tek başıma çalıştım haklınıza ne gelirse zamanla insanlar iş güç sebepleriyle zaman ayıramıyor birde büyüdükçe :)
herneyse kısadan sizin soruna geçelim bu ağrı sizin alışık olmadığınızdan dolayıdır korkulacak birşey yoktur kısa günler içinde geçer
mesela ben izmir fuar'ını hiç durmadan 10 tur attım rekorum
1 turu 1844 metre
hesaplayın
ancak aradan uzun zaman geçtiğinde tekrar koşmaya başlarız 2 tur atarız ama ozamanda 1 hafta ağrı olur buda kas adeleleri tekrar yenilenir alışık olmayan kaslaraçılır ağrı başlar
merak etmeyin zamanla geçer yapılan sporu bırakıp tekrar başlamak ağrıya sebep veriri zamanla vucut kaslar alışır ve devam edersiniz
dilerseniz doktora başvurun ama ilk zorladığınız için ağru normaldir :)
herneyse kısadan sizin soruna geçelim bu ağrı sizin alışık olmadığınızdan dolayıdır korkulacak birşey yoktur kısa günler içinde geçer
mesela ben izmir fuar'ını hiç durmadan 10 tur attım rekorum
1 turu 1844 metre
hesaplayın
ancak aradan uzun zaman geçtiğinde tekrar koşmaya başlarız 2 tur atarız ama ozamanda 1 hafta ağrı olur buda kas adeleleri tekrar yenilenir alışık olmayan kaslaraçılır ağrı başlar
merak etmeyin zamanla geçer yapılan sporu bırakıp tekrar başlamak ağrıya sebep veriri zamanla vucut kaslar alışır ve devam edersiniz
dilerseniz doktora başvurun ama ilk zorladığınız için ağru normaldir :)
Size de teşekkürler, dediğim gibi fıtıktan korkmuştum :)
Artistlik değil de iddia söz konuşu olmuştu :)