Baby-Led Weaning yani BLW, bebeğin ailesiyle beraber bir aparat kullanmadan sadece kendi ellerini kullanarak beslendiği bir yöntemdir. Bebeklerin günlük gıda ihtiyacını karşılamalarından daha çok yemeklerle arasında bağ kurması amacıyla tercih edilen BLW yöntemi, bebeklerin sofrada istediği gıdayı yiyebilmesine olanak sağlıyor.
İlk 6 ay anne sütünün ardından tercih edilen bu yöntem, bebeklere sofra kültürünü de aşılamak için kullanılabiliyor. Anne ve babasıyla beraber sofraya oturan bebek, ailesinden bir yardım almadan istediği hızda istediği gıdayı yiyerek hem ailesiyle beraber yemek yemiş oluyor hem de hangi gıdaları sevip sevmeyeceğine kendisi karar veriyor.
BLW Sağlıklı mı?
BLW yöntemi doğru zamanda tercih edildiğinde uzmanlara göre gayet sağlıklı. Fakat bazı ebeveynler bu yöntemi bebekleri henüz anne sütünden kesilmeden uygulamaya çalışabiliyorlar. Bu zamanlama hatası BLW yöntemini bebekler için sağlıksız duruma düşürebiliyor. Zira BLW yönteminin uygulanabilmesi için bebeğin ilk 6 ay anne sütü ile beslenmiş olması gerekiyor.
DA Nedir? Domain Authority Yükseltme ve Domain Authority Sorgulama
DA (Domain Authority), dünyaca ünlü SEO şirketi Moz tarafından geliştirilen ve internet sitelerinin SERP sayfasında birbirine karşı muhtemel üstünlüklerini tahmin etmeye yardımcı olan SEO skorudur. 0 ile 100 arasında derecelendirmeyle ...
BLW Nasıl Yapılır?
BLW yönteminin uygulanabilmesi için bebeğin bazı şartları karşılaması gerekiyor. BLW yönteminin doğru ve faydalı sağlanabilmesi için öncelikle bebeğin anne sütünden kesilmesi gerekiyor ve BLW uygulanan bebeğin gıda ihtiyaçları devam sütü ya da devam mamaları ile desteklenmesi gerekmekte. Ayrıca sofraya oturtulan bebeğin dik ve rahat pozisyonda olması lazım.
BLW uygulanabilmesi için gereken şartlar ise şöyle;
- BLW için gıdalar ne çok yumuşak ne de çok sert olmamalı. Katı gıdalar tercih edilmeli.
- BLW yöntemi uygulanan bebekler bazı durumlarda gıdaları oyun sanarak oynayabilir ve etrafı kirletebilirler. Bu gibi durumlarda ebeveynler sakinliklerini korumalı ve masadaki gıdaları yemesi gerektiğini göstermeliler.
- Bebeklerin gıdaları tanıyabilmesi için önlerine tek çeşit gıda konulmalı, birden fazla gıdalar ile akıllarının karıştırılmaması gerekiyor.
- Her 3 günde bir bebeğe yeni gıda tanıtılmalı ve tanıtılan gıdaları tüketirken bebeğin dikkatlice izlenmesi gerekiyor.
- BLW yöntemi denemeleri için en uygun vakit, bebeğin emmesinden ya da biberon ile beslenmesinden 2 saat sonradır.
BLW Tehlikeli midir?
Faydaları olduğu gibi BLW’nin bazı tehlikeleri mevcut. Bu tehlikelerden en başında bebeğin nefes borusuna kaçan gıda tehlikesi gelmekte. Bir diğer tehlike ise bebeğin gıdalara karşı geliştireceği alerjik reaksiyonlar. Fakat bu tür tehlikeleri minimuma indirmek mümkün.
BLW tehlikelerini minimuma indirmek için uygulanacak yöntemler ise şöyle;
- Beslenme sırasında bebek kesinlikle yalnız bırakılmamalı ve yakından izlenmeli.
- BLW kesinlikle yutma yetisi gelişmeyen, erken doğan, prematüre doğan bebeklerde uygulanmamalı.
- Bu yöntem sırasında bebeklere üzüm, fındık-fıstık, patlamış mısır ve boğulmasına sebep verecek boyutlardaki gıdalar kullanılmamalı.
- Tanıtılan gıda bebekte alerjik reaksiyona sebep verdiğinde mutlaka en hızlı şekilde bebeği uzman doktora göstermek gerekiyor.
- Bebek yatıyor vaziyette iken BLW uygulanmamalı.
BLW İçin İdeal Gıdalar
BLW için tercih edilecek gıdalar hem bebeklerin yutmalarını zorlaştırmayan hem de besin değeri yüksek olan gıdalar olmalı.
- Havuç ve kabak gibi proteini yüksek gıdalar iyi yıkanmış ve uzun ince kesilmiş şekilde kullanılabilir.
- Karnabahar ve brokoli gibi gıdalar da bolca bebekler için gereken proteinler sahip gıdalardır.
- Meyve olarak muz, kivi, kavun ve elma gibi meyveler tercih edilebilir.
- Et besini olarak uzunlamasına kesilmiş tavuk ve köfte BLW’de kullanılabilir.
Listede adı geçen gıdalar, bebeklere uygulanacak BLW yöntemi için uzmanlar tarafından önerilen gıdalar olarak geçmekte. Bu gıdalarla bebekler katı gıda ile tanıştırılabilirler.
