-
Üyelik
22.08.2014
-
Yaş/Cinsiyet
31 / E
-
Meslek
Software Developer
-
Konum
Bursa
-
Ad Soyad
Y** Ş**
-
Mesajlar
810
-
Beğeniler
202 / 201
-
Ticaret
17, (%100)
WhoCaress adlı üyeden alıntı
yavuzselim57 Şuanda en mantıklısı bu çok fazla supplement kullanmak bence etik değil, protein tozu hariç. Sabah kullanmak gereksiz geliyor zaten yumurtayı vs. gömüyorsanız :)
çok sağolasın sabah yumurta da gömüyom ama uyanır uyanmaz 1 ölçek :D alıyorum :D
Kurumsal, E-ticaret ve Özel Yazılım ve SEO İhtiyaçlarınız İçin BCYSoftware Solutions firması olarak yanınızdayız.
-
Üyelik
22.08.2014
-
Yaş/Cinsiyet
31 / E
-
Meslek
Software Developer
-
Konum
Bursa
-
Ad Soyad
Y** Ş**
-
Mesajlar
810
-
Beğeniler
202 / 201
-
Ticaret
17, (%100)
Backlinkcigeldi adlı üyeden alıntı
Başlangıc asamasında sadece whey kullanacaksiniz zaten hocam. Kompleks amino asitler bir sonraki aşama. Şu an için whey yeterli. Ben AoL zinc ile kompleks amino asit kullaniyorum sadece whey almiyorum. Zaten beslenme tarzım liseden beri her türlu dışari yiyeceginden ve abur cuburdan uzak bir beslenme tarzi o yüzden gereken her şeyi her turlu besinden alabiliyorum. Her gün çig brokoli yerim mesela 250 300gr bu şekilde. Bir de gecmisten gelen bir aliskanlik ne yersem gunluk ihtiyacimin kacta kacini aldim diye hesapliyorum.
Dediğim gibi aşiri kasli böyle damarli işin suyu çikmiş bacaklar kutük gibi olmus bir vucut benim ne tarzim ne de göz zevkime uyan bir tarz. Benim icin geniş omuz biçimli kol hafif belirgin adonis ve sixpack yeterli.
bende aynı kafadayım vucut tipinde ama gel görki brokoli tarzı ıspanak tarzı şeyler yiyeymiyorum :D
Kurumsal, E-ticaret ve Özel Yazılım ve SEO İhtiyaçlarınız İçin BCYSoftware Solutions firması olarak yanınızdayız.
-
Üyelik
22.08.2014
-
Yaş/Cinsiyet
31 / E
-
Meslek
Software Developer
-
Konum
Bursa
-
Ad Soyad
Y** Ş**
-
Mesajlar
810
-
Beğeniler
202 / 201
-
Ticaret
17, (%100)
şimdi ben napayım :D :D :D :D :D :D benlede konuşun :D
Kurumsal, E-ticaret ve Özel Yazılım ve SEO İhtiyaçlarınız İçin BCYSoftware Solutions firması olarak yanınızdayız.
-
Üyelik
19.06.2017
-
Yaş/Cinsiyet
26 / E
-
Meslek
Öğrenci
-
Konum
İstanbul Anadolu
-
Ad Soyad
C** G**
-
Mesajlar
3334
-
Beğeniler
179 / 2222
-
Ticaret
139, (%100)
Hocam onların bir çoğu iğne ile steroid kullaniyor, kullanmiyorum diyen yalan soylüyordur 30 35 yaşinda o vucutlari o seviyede tutmak imkansiz. Steroidsiz vucut yapan var midir vardir lakin % 5-10. İğneyi bas gh çossun damalar ciksin falan sonra kalp krizinden göçtü göcer tabi. Bir çoğu kokain, esrar falan da kullaniyor vucut hep kasli nasil oluyor bas steroidi kaslar çoşsun. Normal de kısa boylu insanlara bile gh enjekte etmek yerine lizarov yontemi ile bacak çiviliyorlar. Cok tehlikeli yani. Ben de yaglanma sorunu yok cunku spor yapiyorum duzenli, ekmek asiri yagli asiri karbonhidrat, zararli karbonhidrat, hazir gida abur cubur, vs.. yemem. Benim abur cuburum kendi yaptigim findik badem ve fistik ezmesidir. Cerezdir. O yüzden evet ortada bir emek var günde afedersiniz hayvan gibi yemek yiyorlar, lakin hicbir ne güzel göruntusu ne de faydasi var. Pasifler çoğu kollarini birlestiremeyen var ya. Dovme gibi bu da bir hastalik, bagimlilik yapiyor. Kas kas kas kas daha çok kas.
1 kişi bu mesajı beğendi.
-
Üyelik
22.08.2014
-
Yaş/Cinsiyet
31 / E
-
Meslek
Software Developer
-
Konum
Bursa
-
Ad Soyad
Y** Ş**
-
Mesajlar
810
-
Beğeniler
202 / 201
-
Ticaret
17, (%100)
Hayır öyle tiplerden değilim bak 5 ay oldu 1 gün olsun aksatmadım sporumu :)
Backlinkcigeldi adlı üyeden alıntı
Hocam onların bir çoğu iğne ile steroid kullaniyor, kullanmiyorum diyen yalan soylüyordur 30 35 yaşinda o vucutlari o seviyede tutmak imkansiz. Steroidsiz vucut yapan var midir vardir lakin % 5-10. İğneyi bas gh çossun damalar ciksin falan sonra kalp krizinden göçtü göcer tabi. Bir çoğu kokain, esrar falan da kullaniyor vucut hep kasli nasil oluyor bas steroidi kaslar çoşsun. Normal de kısa boylu insanlara bile gh enjekte etmek yerine lizarov yontemi ile bacak çiviliyorlar. Cok tehlikeli yani. Ben de yaglanma sorunu yok cunku spor yapiyorum duzenli, ekmek asiri yagli asiri karbonhidrat, zararli karbonhidrat, hazir gida abur cubur, vs.. yemem. Benim abur cuburum kendi yaptigim findik badem ve fistik ezmesidir. Cerezdir. O yüzden evet ortada bir emek var günde afedersiniz hayvan gibi yemek yiyorlar, lakin hicbir ne güzel göruntusu ne de faydasi var. Pasifler çoğu kollarini birlestiremeyen var ya. Dovme gibi bu da bir hastalik, bagimlilik yapiyor. Kas kas kas kas daha çok kas.
katılıyorum adam akıllı olacaksa olsun yoksa hiç gereği yok :)
Kurumsal, E-ticaret ve Özel Yazılım ve SEO İhtiyaçlarınız İçin BCYSoftware Solutions firması olarak yanınızdayız.
-
Üyelik
22.08.2014
-
Yaş/Cinsiyet
31 / E
-
Meslek
Software Developer
-
Konum
Bursa
-
Ad Soyad
Y** Ş**
-
Mesajlar
810
-
Beğeniler
202 / 201
-
Ticaret
17, (%100)
Backlinkcigeldi valla kimseye hava atma derdim yok kardiyo konusunda bisiklet var koşu var şuan antreman sonlarında tabikide ısınmadan asla başlamıyorum en az bi 10 dakika adam akıllı ısınıyorum sonra mesala bench press te boş bar ile güzelce ısınıyorum sonra başlıyorum ağırlığıa sağlığım spordan önemli sakatlanmamak için herşeyi yaparım yani :)
Kurumsal, E-ticaret ve Özel Yazılım ve SEO İhtiyaçlarınız İçin BCYSoftware Solutions firması olarak yanınızdayız.
